Невероятные
ресницы как у звезд!
Модель: Kate Ignel
Пользуется Dreamlash 15 недель

От чего портится наша фигура?

Купить

Сколько бы времени вы ни уделяли спорту и физическим нагрузкам, достичь действительно потрясающей красоты тела без правильного и здорового питания попросту невозможно. Впрочем, рацион современных людей никак нельзя назвать полноценным, ведь он содержит так мало витаминов, полезных веществ и микроэлементов. Как правило, нормальный прием пищи в течение дня является редкостью, а перекусы никак нельзя назвать правильными, ведь чувство голода утоляется не яблоком и не кефиром, а чипсами, печеньем, наскоро сделанным бутербродом. И испорченная фигура не становится самым страшным в этом случае, ведь самый большой удар принимает на себя наше здоровье!

При этом, ничто не мешает нам заменить все вредные продукты более полезными и уж никак не менее вкусными аналогами, которые можно есть с тем же удовольствием. Давайте попробуем вместе разобраться в правильном рационе и навсегда решить проблему лишнего веса! Какие же продукты могут быть заменены, а главное чем?

Vrednaya-Eda-01Так, блюда из картофеля лучше заменить бобовыми, различными крупами и молочными продуктами, а обычное мясо – мясом птицы, морепродуктами и рыбой!

Мучные изделия, столь же вкусные, сколь и скоро отпечатывающиеся на ваших бедрах и животе, можно заменить запеченными фруктами, аппетитными сухофруктами, а также разнообразными запеканками из все тех же фруктов и овощей! Вместо сладостей также лучше съесть финик или свежий фрукт, а магазинный сок оптимально заменяется свежими фруктовыми напитками или натуральными фрешами!

Никогда не пренебрегайте жидкой пищей, впрочем жирные наваристые супы во внимание не берите, ведь пользы и вкуса намного больше в легких крем-супах, которые можно от души посыпать зеленью!vrednye_produkty1

Если же вы не наедаетесь, не покушав хлебушек, все решается предельно просто! Вам отлично подойдут зерновые и злаковые булки, которые придадут вкуса любому блюду! В качестве сытного и ароматного второго блюда, можно попробовать овощные рагу и нежные каши!

Теперь вспомним и о таком распространенном явлении, как быстрые перекусы. Бутерброды вам не друзья, они лишь портят вашу фигуру и желудок, а вот перекусить питательными полезными финиками будет в самый раз – ни один сэндвич, сдобренный жирным соусом, не сможет принести вам столько энергии и пользы!

Напоследок коснемся и продуктов, которые придется подвергнуть анафеме. Речь идет о кетчупе, соусах, майонезе и всех остальных полуфабрикатах. В сахарозаменителях и приправах также пользы не много, а потому научитесь доводить блюдо до безупречного вкуса при помощи соли и перца!

Мы предоставляем
гарантию
100%
Вы можете потребовать деньги, если после использования
1 флакона ваши ресницы не станут длиннее
Модель: Anna Geneva
Пользуется Careprost 16 недель
Сила и красота
твоих натуральных ресниц